Týždeň na jednej obrazovke
Aktuálny týždeň máš hneď po otvorení, budúci si naplánuješ vopred a staršie týždne načítaš jedným klikom.
Pre bežcov a trénerov
Tréningový denník, ktorý môžeš zdieľať s trénerom
Plánuj tréningy po týždňoch, zapisuj kilometre a označ si preteky. Denník je súkromný: vidíš ho iba ty, kým nepožiadaš vybraného trénera o spoluprácu a on ju neprijme.
Už máš účet? Prihlásiť sa
Potrebuješ účet s overeným e-mailom. Denník je určený ľuďom od 13 rokov.
Aktuálny týždeň
Ukážka
| Deň | Tréning | Km |
|---|---|---|
| Po | Voľno, strečing | — |
| Ut | Rozklus, 6 × 400 m, vyklus | 9,00 km |
| St | Pomalý beh v teréne | 8,00 km |
| Št | Voľno | — |
| Pi | Výklus so stupňovanými úsekmi | 5,00 km |
| So | Pretek na 10 km Pretek | 12,50 km |
| Ne | Regeneračný beh | 6,00 km |
| Spolu za týždeň | 40,50 km | |
Čo v denníku nájdeš
Kilometre a týždenný súčet
K tréningu zapíšeš kilometre a denník ich za každý týždeň sčíta. Kilometre zapisuješ iba ty.
Preteky zvýraznené v pláne
Deň s pretekom označíš jedným zaškrtnutím, aby bol v pláne hneď viditeľný.
Spolupráca s trénerom
Vybraný tréner ti môže písať plán priamo do denníka. Vidíte to isté a nemusíte si posielať tabuľky.
Bez straty rozpísaného zápisu
Ak tréner medzičasom zmení ten istý deň, tvoj rozpísaný text ostane a pred uložením si načítaš aktuálnu verziu.
Export kedykoľvek
Celý denník si stiahneš ako CSV tabuľku pre Excel alebo JSON aj s históriou zmien.
Ako funguje spolupráca s trénerom
- 1 Vyberieš si trénera zo zoznamu a pošleš mu žiadosť o vedenie.
- 2 Až keď tréner žiadosť prijme, uvidí tvoj denník vrátane histórie a nových zápisov.
- 3 Tréner môže upravovať popis tréningu a označiť pretek. Kilometre mení iba športovec.
- 4 Spoluprácu môžeš ty aj tréner kedykoľvek ukončiť. Tvoje zápisy a plán ti zostanú.
Naraz môžeš mať jedného trénera. Ak ho zmeníš, ďalší prijatý tréner uvidí aj dovtedajší plán.
Si tréner?
Vytvor si profil trénera a športovci ti môžu poslať žiadosť o vedenie. Prijatých zverencov máš v jednom zozname a ich denník otvoríš jedným klikom. Vlastný denník nepotrebuješ.
- Trénerom môže byť používateľ od 18 rokov.
- Sám rozhodneš, či sa tvoj profil zobrazí v zozname trénerov a či prijímaš nové žiadosti.
- Ostatným sa zobrazí iba tvoje meno a krátky popis, nie e-mail ani zoznam zverencov.
- Pred prijatím žiadosti vidíš iba meno športovca, nie obsah jeho denníka.
Súkromie a bezpečnosť
Denník sa nezobrazuje na verejných stránkach ani vo vyhľadávačoch. Súkromné zápisy nepoužívame na reklamu, verejné publikovanie ani trénovanie AI.
Do popisu patrí tréning. Nevkladaj diagnózy ani lekárske správy.
Denník je určený ľuďom od 13 rokov. Pri veku 13–15 rokov potrebujeme pred zdieľaním s trénerom schválenie rodiča.
Denník môžeš kedykoľvek vymazať aj bez zrušenia účtu.
Podrobnosti nájdeš v podmienkach používania a v zásadách ochrany osobných údajov.
Začni plánovať svoj tréning
Denník vznikne pri prvom uloženom tréningu. Trénera si môžeš vybrať hneď alebo kedykoľvek neskôr.